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ラーメン好き必見！うま味調味料（グルタミン酸ナトリウム）と健康リスクの知識
味の素とグルタミン酸ナトリウムって違いはあるんですか？ いい質問です 👍「味の素」と「グルタミン酸ナトリウム（MSG）」は同じように思われがちですが、厳密には少し違いがあります。 1. グルタミン酸ナトリウム（MSG）とは？ 物質そのものの名前。 ア... -
【1日ファスティングプチ断食で健康＆節約！】初心者でも簡単にできる断食のすすめ
先生、ファスティングのメリットはわかりましたけど、初めてやるならやっぱり1日からスタートした方がいいですよね？ そうだね。いきなり長期間やるのはリスクもあるし、まずは1日ファスティングで慣らすのがいいよね。無理なく始められるし、短期間でも胃... -
【食費も減って健康に！】最強の節約＆アンチエイジング健康術のファスティング
最近、お米だけじゃなくいろんな食材高いですよね。節約しなきゃだけど、健康な食生活も気になるし、何かいい方法ないですか？ それならファスティング（断食）がおすすめだよ！食費も節約できるし、体調も良くなるし、体質改善も期待大だしね。 えぇ、断... -
🌍 日本人の腸は本当に長い？ 的真相と腸活の秘訣！
🗣 FX整体師とスタッフの会話 ねえ、聞いたことある？ 日本人の腸は欧米人よりも長いって話。 あ、それ聞いたことあります！確かに 発酵食品 とか 繊維質の多い食事 をしてきたから、腸が長いって理屈はわかる気がします。お米の消化にも時間がかかるみたい...
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