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知っておきたい!体・脳・睡眠・運動・食事の5つの健康法
「整体×食事で脳も体もリフレッシュ!スマホ世代の健康革命」
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小ネタ– category –

  • 小ネタ

    【1日ファスティングプチ断食で健康&節約!】初心者でも簡単にできる断食のすすめ

    先生、ファスティングのメリットはわかりましたけど、初めてやるならやっぱり1日からスタートした方がいいですよね? そうだね。いきなり長期間やるのはリスクもあるし、まずは1日ファスティングで慣らすのがいいよね。無理なく始められるし、短期間でも胃...
    2025年3月1日
  • 小ネタ

    🌍 日本人の腸は本当に長い? 的真相と腸活の秘訣!

    🗣 FX整体師とスタッフの会話 ねえ、聞いたことある? 日本人の腸は欧米人よりも長いって話。 あ、それ聞いたことあります!確かに 発酵食品 とか 繊維質の多い食事 をしてきたから、腸が長いって理屈はわかる気がします。お米の消化にも時間がかかるみたい...
    2025年2月11日
  • 小ネタ

    週末に一気に見る 「ライオンの隠れ家」家族の絆とミステリーが心を揺さぶる!【個人的感想】

    普段は連ドラとかあまり見ませんが、この『ライオンの隠れ家』は是非、ネットフリックスあたりのハードさに慣れてしまった方にも見て欲しい作品です。 次に次に爆発したり人が撃たれたり、挙句の果てには大金の為に殺人を厭わない、そんな作品を見過ぎて疲...
    2025年2月8日
  • 小ネタ

    【感動体験】熊本産白いイチゴを食べてみた!贈り物にもぴったりな理由とは?

    先日、熊本に住む農家の友達から、とても珍しい白いイチゴをいただきました。箱を開けた瞬間、一瞬 「マジか!?」と思ったものの、 その美しい見た目と甘い香りに驚き、家族全員で感動しながら味わいました。 やっぱり採れたての産地直送の新鮮な朝採れイ...
    2025年1月25日
  • 小ネタ

    初詣で神社参拝 金運アップで人気の早稲田にある穴八幡宮に行ってみた

    新年が始まり、「今年こそ金運をアップさせて、一発逆転を狙いたい!」と考える方も多いのではないでしょうか? そんな願いを叶えるべく私も、金運アップで有名な穴八幡宮(あなはちまんぐう)に初詣に行ってきました。 リンク: 穴八幡宮公式ホームページ ...
    2025年1月12日
  • 小ネタ

    初詣で神社参拝 恋愛、結婚、子宝の神社 鬼子母神に行ってみた結果

    新年を迎えると同時に、「今年こそ恋愛運をアップさせたい!」と思う人も多いのではないでしょうか。 そんな私もその一人。独り身歴が長くなりつつある私ですが、今年こそ恋愛と結婚のチャンスを掴みたい! そう思い立ち、恋愛や結婚、子宝にご利益がある...
    2025年1月12日
  • 小ネタ

    願っても叶わない理由はここにあった

    誰しも一度は、「こうなったらいいな」「これが叶えば最高だな」と願いを持ったことがあると思います。 しかし、現実にはその願いがなかなか叶わないと感じることも多いです。 なぜ願いは叶わないのか? その理由は、顕在意識と潜在意識の不一致にあるのか...
    2025年1月10日
  • 小ネタ

    騒音問題で弁護士に相談する際のポイントと注意点

    騒音トラブルや賃貸物件の問題を抱えた際、弁護士に相談するのは有効な解決手段のひとつです。 しかし、 「相談しても進展しなかった」という話もよく耳にします。そして私もなかなか進みませんでした。 この記事では、実際の経験をもとに、弁護士に相談す...
    2025年1月9日
  • 小ネタ

    初詣に三社参りでご利益をパワーアップすべき理由

    初詣と三社参りの基本とは? 新しい一年の始まり。大切な人たちと笑顔で迎えたお正月、今年はどんな目標を立てましたか? 初詣はそんな新年のスタートをより素晴らしいものにする、日本独自の大切な文化です。そして、その中でも特におすすめなのが三社参...
    2025年1月6日
  • 小ネタ

    どこまで自分で騒音から防音できるのか?

    都会生活の騒音問題に直面して 都会に住むと、隣近所からの生活音や車の音が気になることがあります。私が運営する整体サロンでは、階下に新たにオープンした鉄板焼き店の影響で、想像以上の騒音に悩まされました。 突然の内装工事 鉄板焼き店の開店準備と...
    2024年12月29日
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  • 小ネタ

    初めてRocket Nowを使ってみた|初回クーポンが強すぎて逆に不安になった話

    クリックでアプリダウンロードへ ※これからRocket Nowを使う人に参考になりそうな体験レポです。 この記事では、 初めての注文〜配達直前までの流れ 初回クーポンの割引額(初回から4回目まで割引率が変わります) PayPay決済のメリット(安心安全、+αの...
    2025年12月24日
  • 小ネタ

    ラーメン好き必見!うま味調味料(グルタミン酸ナトリウム)と健康リスクの知識

    味の素とグルタミン酸ナトリウムって違いはあるんですか? いい質問です 👍「味の素」と「グルタミン酸ナトリウム(MSG)」は同じように思われがちですが、厳密には少し違いがあります。 1. グルタミン酸ナトリウム(MSG)とは? 物質そのものの名前。 ア...
    2025年8月27日
  • 小ネタ

    【レビュー】七尾市のふるさと納税「お刺身セット」が想像以上。届いた実物で正直レポ

    ふるさと納税って、納税がメインですけど。返礼品の内容もお得なものがいいですよね?このお刺身セットはどうなんですかね? 結論から言うと、この七尾市のお刺身セット(「おさしみ直送便~詩~」4〜5名分)は“体験重視”の返礼品としては金額面でもまずま...
    2025年8月31日
  • 小ネタ

    🌍 日本人の腸は本当に長い? 的真相と腸活の秘訣!

    🗣 FX整体師とスタッフの会話 ねえ、聞いたことある? 日本人の腸は欧米人よりも長いって話。 あ、それ聞いたことあります!確かに 発酵食品 とか 繊維質の多い食事 をしてきたから、腸が長いって理屈はわかる気がします。お米の消化にも時間がかかるみたい...
    2025年2月11日
  • 小ネタ

    体の疲れは“目”からも来る?!強い日差しが疲労の原因

    ※本記事は情報提供です。強い痛み・見え方の異常が続く場合は眼科などの医療機関へ。 0. プロローグ 最近、外で活動した日の夜、『首よりも目の奥が重い』って人がほんとに増えたね。 PCはブルーライトカットしてるのに、外はノーガードの人が多いですよね...
    2025年9月10日
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    最近の賃貸の管理会社が酷すぎるって話

    FX整体師とスタッフの会話 先生、またビルの管理会社の対応で困ってるんですか? そうなんだよ。キッチンの蛇口から水漏れしてて、修理をお願いしたんだけど……、手配しますからって連絡がきてから音信不通でさ。他の人からも最近よく聞くんだよね。上の階...
    2025年3月23日
  • 小ネタ

    クーポンで値引きコンボ!2種類のカレーセットで久々のインドカレー

    久しぶりにインドカレーが食べたくなって、例のロケットナウで注文。 今回頼んだのは アジアンレストラン サラティー の「2種類カレーセット」です。 ライスかナンか… 注文画面で「ライス or ナン」って出てくるとき、 米も食べたいけど、インドカレーなら...
    2025年12月31日
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    週末に一気に見る 「ライオンの隠れ家」家族の絆とミステリーが心を揺さぶる!【個人的感想】

    普段は連ドラとかあまり見ませんが、この『ライオンの隠れ家』は是非、ネットフリックスあたりのハードさに慣れてしまった方にも見て欲しい作品です。 次に次に爆発したり人が撃たれたり、挙句の果てには大金の為に殺人を厭わない、そんな作品を見過ぎて疲...
    2025年2月8日
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    うま味調味料(グルタミン酸ナトリウム)と健康リスクの知識② つづき

    MSGは神経毒とも言われているんですけど、365日グルタミン酸ナトリウムを摂取し続けた結果として脳神経に与える悪影響はどんなことが予測できますか? 「MSG(グルタミン酸ナトリウム)は神経毒ではないか?」という議論は、昔からある論点です。365日摂り...
    2025年8月29日
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    うま味調味料(グルタミン酸ナトリウム)と健康リスクの知識③ つづき

    では、1983年前後に報告された MSG(グルタミン酸ナトリウム)加熱で生成する物質と、その発がん性関連の知見 を掘り下げて整理します。 🔬 MSG加熱で確認された主な生成物と発がん関連 1. ピロリジン誘導体(Pyroglutamic acid, 5-oxoproline) 生成機構...
    2025年8月30日

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